स्वस्थ शरीर हामी सबैकाे हुनुपर्छ । हाम्राे शरीर स्वस्थ भयो भने हामी जे काम पनि राम्ररी गर्न सक्छौं । हाम्रो शरीर स्वस्थ रहनलाई हामीलाई शक्ति चाहिन्छ । हामीले शक्ति पाउनलाई खाना खानुपर्छ । शरीर स्वस्थ हुनलाई हामीले गेडागुडी गेडागुडी तरकारी स्याउ केरा सुन्तला जस्ता फलहरू खानु पर्छ ।हामीले बिहानीपखकाे घाम पनि ताप्ने गर्नुपर्छ । हाम्राे शरीरका सबै अङ्गहरूले सुचारू रूपले काम गर्न पनि शरीर स्वस्थ रहनुपर्छ । हामीले स्वस्थ र पोसिलो खाना खायाैँ भने मात्र याे सम्भव हुन्छ । यदि हामीले कुद्ने, उफ्रिने ,दौडिने गर्याैँ भने हाम्रो शरीर स्वस्थ हुन्छ। स्वस्थ शरीरका लागि हामीले खाने खानामा शरीरलाई चाहिने भिटामिन,खनिज र यस्तै महत्त्वपूर्ण तत्व पनि चाहिन्छ । हामीले सन्तुलित भाेजनकाे सेवन पनि गर्नुपर्छ । खानामा प्रोटिन,क्याल्सियम, फाइबर आदि तत्व पनि आवश्यक हुन्छ । प्रोटिनले शक्ति दिन्छ हाम्रो शरीर फुर्तिलो हुन्छ ।
हामीले बजारमा प्याकेटमा हालेर राखेका खानेकुरा खायाैँ भने शरीरलाई हानी पुर्याउँछ । हरियाे साग,ताजा फलफूल र स्वस्थकर खानाले नै शरीर स्वस्थ बनाउन सक्छ । यसका साथसाथै नियमित व्यायम पनि आवश्यक रहन्छ ।
नेपालमा धेरै महत्त्वपूर्ण ठाउँहरू छन् । यहाँका ठाउँहरू विश्वमा प्रसिद्ध रहेका छन् । नेपाल एउटा भूपरिवेष्ठित राष्ट्र हाे । नेपाललाई सगरमाथाले विश्वमाझ चिनाएकाे छ । नेपालकाे राजधानी काठमाडाैँ हाे । काठमाडाैँभित्र रहेका पशुपतिनथ,स्वयम्भूनाथ पनि विश्वसम्पादा सुचीमा परेका महत्त्वपूर्ण स्थान हुन् । हाम्राे देशमा एसियाका ज्याति मानिने गाैतम बुद्धकाे जन्म भएकाे लुम्बिनी छ जहाँ विश्वभरिका बुद्ध धर्म मान्ने मानिसहरू आउने गर्छन् ।
हाम्राे देशमा पर्यटकलाई आकर्षक गर्ने विभिन्न झरना,ताल र नदीनाला पनि छन् । पाेखराकाे फेवाताल,बेगनासताल, पाताले छाँगाे विभन्न गुफाहरू हेर्न धेरै मानिसहरू आउने गर्छन् । यहाँ रहेका ऐतिहासिक ठाउँहरू जस्तैः नारायनहिटी दरबार, पाटन दरबार,भक्तपुर दरबारले नेपालकाे इतिहासलाई दर्शाउँछन् । नेपालमा यस्तै महत्त्वपूर्ण ठाउँहरू धेरै रहेका छन् ।
My maternal house is in terai “Rauthat”. It takes 5 to 4 hours by bus to reach there. I like to visit my maternal house during the holidays.. There is my Grandfather, Grandmother, maternal uncle, aunt. They have a beautiful house. There are many trees, fields, domestic animals, rivers and beautiful flowers. The thing I like most about Rauthat is the fresh air and at night I can see the skies clearly and count stars, which I can not do in Kathmandu. Whenever I visit my maternal house in Dashain, I get money and blessings from my Grandparents. I love spending time with them. They love me very much. They prepare special food for me. I always feel happy to be with my Grandparents. Whenever I had to leave for Kathmandu, I always felt bad and left the house with a heavy heart. I am planning to visit my maternals after my final exams.
Maths is related to numbers. It is the study of shapes, patterns, numbers, and more. Mathematics is one of the common subjects that we study since our childhood. It is generally used in our daily life. Every person needs to learn some basics of it. Even counting money also includes math. Every work is linked with math in some way or the other. A person who does math is called a Mathematician. In Maths we read division, multiplication, addition, subtraction, simplification etc.
Math is complicated to learn, and one needs to focus and concentrate more. Math is a logical subject. Maths makes our life more straightforward. Math is considered to be challenging because it consists of many formulas that have to be learned, and many symbols and each symbol generally has its significance. Some students find it difficult to understand. If we pay attention in maths class, then it is easy to understand the concept of Maths. If we understand the concept, then Maths is the easiest and most fun subject to read.
विद्या शब्दको अर्थ सिक्नु, ज्ञान आर्जन गर्नु भन्ने बुझाउँछ । विद्याको महत्त्व भन्नाले कुनै विषयम सिकेर जान्नेबुझ्ने भएपछि त्यसले पार्ने सकारात्मक प्रभाव भन्ने बुझिन्छ । विद्याबिना मानिसले जीवनको पूर्ण आनन्द लिन सक्दैन । विद्याको महत्त्व मानवजीवनमा अवर्णनीय छ । विद्याको अर्थ सिक्नु हो तर त्यो सिकेको कुरालाई सधैँ सम्झिराख्नु पनि हो । मानिस जन्मनासाथ उसको सिक्ने प्रक्रिया सुरु हुन्छ । बच्चाको शिक्षा घरबाट सुरु हुन्छ। यो एक जीवनभरको प्रक्रिया हो जुन मृत्युसँगै समाप्त हुन्छ । विद्या जीवन सुधार्ने हतियार हो। यो कसैको जीवन परिवर्तन गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण साधन हो । विद्याले व्यक्तिको ज्ञान, सीप र व्यक्तित्वको विकास गर्छ । विद्याले मानिसको रोजगारीको अवसरलाई असर गर्छ । उच्च शिक्षित व्यक्तिले राम्रो जागिर पाउने सम्भावना धेरै हुन्छ । व्यक्ति, जाति र राष्ट्रको उन्नतिमा विद्याको एकदमै ठुलो भूमिका हुन्छ, त्यसैले जीवनका लागी विद्या अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ ।
पृथ्वीकाे उत्पत्ति बारेमा धेरैवटा अनुमानहरू छन् । हाम्राे कक्षा चरकाे सामाजिक पुस्तकमा भनेअनुसार सबैभन्दा पहिला सूर्यबाट धेरैवटा टुक्रा टुक्रिए । तीमध्ये पृथ्वी र अन्य नाैवटा ग्रहहरूले सूर्यलाई परिक्रमा गर्न लागे । पृथ्वीले पनि सूर्यलाई नै परिक्रमा गर्दागर्दै विस्तारै सेलाउँदै गयाे । सेलाउने क्रममा वाफ निस्केर वर्षा भयाे । नदीनाला, पहाड,पर्वत,हिमाल इत्यादि बने । वर्षाकाे पानी जम्मा भएका ठाउँमा विस्तारै बाेटविरुवा र एककाेषिय जीव उत्पत्ति भयाे । समुद्रमा विस्तारै बहुकाेषिय जीवहरू पनि उत्पत्ति हुँदै विस्तारै जमिनमा बस्न सक्ने जीवकाे पनि विकास भयाे । यसरी क्रमिक रुपमा पृथ्वीमा भएका सम्पूर्ण कुराकाे विकास भयाे ।
यसरी हाम्राे पृथ्वी सूर्यबाट उछुट्टिएकाे टुक्राेबाट अहिलेकाे अवस्थामा आइपुग्न कराेडाैँ वर्ष लागेकाे थियाे ।
I saw a jeep,
going down a hill so steep.
Then, I saw a sheep grazing on a meadow
There comes a man from Loreto.
The man was wearing a suit and tie,
He offers me an apple pie.
First I felt shy, took the pie and said ‘Hi!’,
He was such a handsome looking guy.
The man went back to the jeep,
And took the gazing sheep,
I thought deep and knew he was a thief,
He rode down the hill and I started to weep.
International Women's Day is celebrated annually on March 8 to mark and celebrate women's social, economic, cultural, political achievements and raise awareness about women's equality and gender equity.
International Women's Day began in 1911. Celebrating Women is a way to feel gratitude for every woman in a person’s life, be it professionally or in personal life.
Women play an important role in community building and family building. The toxic culture of stereotyping gender is one of the reasons for the lack of equal opportunities for women. Malala Yousafzai is a perfect example of what a woman can achieve despite hardship and difficulties. The problem that the women's rights movement addresses are female infanticide, equal pay, women's safety in public places. domestic abuse, child marriage etc. International Women's Day is about making a difference locally and globally and providing a better and safer future for women in society around the world.
परिचय
पानीप्रेमी त्रिमूर्ति कथा वाष्प इन्जिन कथा सङ्ग्रहमा भएकाे एउटा उत्कृष्ट कथा हो । यस कथाका लेखक तारानिधि भट्टराई हुन् । यस कथामा मिल्ने साथीहरूले कसरी शुद्ध पानी बनाउँछन् भन्ने कुरा कथाका माध्यमबाट देखाउन खाेजिएकाे छ ।
पात्रहरू
यस कथाको पात्रहरू मिसायल,निशा, नेहा, उनीहरूको उनीहरूको अभिभावक शिक्षक शिक्षिका हुन् यस कथामा कोहिपनि खराब पात्र छैन ।
कथावस्तु
यो कथा तिन साथीहरूबाट सुरु भएको छ ।उनीहरू कक्षा चारका सहपाठीहरू हुन् । उनीहरू विद्यालय आउन र जान सँगसँगै जान्थे । एकदिन उनीहरू स्कुलबाटआउँदै थिए । उनीहरूले कुवाको पानी खाए । पनि त नुनिलो थियो। उनीहरू छक्क परे। किनभने त्यो पानी सफा र मीठो हुन्थ्यो। उनीहरूले यो पानी कसरी नुनिलो भयो होला भनेर छलफल गर्न लागे। नीशाले कान्ला माथि हेरौ न के रहेछ भनी । उनीहरू लगभग सँगै कान्लामाथि पुगे। त्यहाँ त फराकिलो चउर रहेछ। चउरको बिचमा एउटा माछापोखरी रहेछ। माछापाेखरीकाे पानी नुनिलाे रहेछ । केहीदिन अगाडि मात्र माछा सप्रियाेस् भनेर नुन हालिएकाे उनीहरूले अनुमान गरे ।
माछापाेखरीकाे पानी बगेर कुवासम्म पुगेर नै पानी नुनिलाे भएकाे हुनुपर्छ भन्ने कुरामा सबै सहमत भए । यसरी पानी बगेर कुवामा पुग्ने भएपछि किटनाशक औषधि पनि यसरी नै बगेर कुवाकाे पानीमा मिसिने र त्याे पानी पिउने मान्छेहरू बिरामी हुनसक्छन्। निशाले भनिन् यो खतरनाक कुरा हो हामीहरूले घरमा बुबाआमासँग र विद्यालयमा शिक्षक र शिक्षिकाहरूसँग यो कुरा गर्नुपर्छ । भोलिपल्ट उनीहरूका अभिभावक, जनप्रतिनिधिहरू, साथीहरू ,शिक्षक शिक्षिका अनि प्रधानाध्यापकसँग बैठक कोठामा बसे । पानी शुद्ध बनाउन विज्ञ ल्याउने निर्णय गरियाे र कुवाकाे पानी शुद्ध बनाइयाे । यसरी तिनजना साथीहरू मिलेर पानीलाई अशुद्ध हुनबाट जाेगाएकाले तिनै जनाकाे नाम पानीप्रेमी त्रिमूर्तिकाे उपमा दिइयाे । उनीहरूलाई विद्यालयमा छात्रवृत्ति पनि दिइयाे ।
परिवेश
यस कथाको परिवेश मिसायल,निशा र नेहाकाे घर,विद्यालय, कुवा माछापोखरी आदि
आएका छन् ।
निष्कर्ष वा सिफारिस
याे कथाले पानीकाे महत्व,पानी अशुद्ध हुने कारण अनि समाधान कथाका माध्ययमबाट सिकाएकाे छ । त्यसैले सबैलाई एक पटक कथा पढ्न सिफारिस गर्दछु ।
Sometime
I’ve tried to smile with a glow every day,
But sometimes I have to say,
“I am just finding it hard to grow today.”
Shine and shimmer like stars you are,
But again sometimes black holes come from the same stars.
I’m not trying to be a pessimist,
Sometimes I just can’t constantly be an optimist.
Shine and glow,
But sometimes can’t I just show,
My true colours,
Without being called a flower becoming duller.
I’ll try to spread,
The wings,
But I can’t without a single feather shead,
Sometimes I just can’t be the puppeteer pulling the strings.
