स्वस्थ जीवन

Written by: Bedant Bhandari - 32038, Grade V

Posted on: 20 May, 2024

 स्वस्थ जीवन भनेको शारीरिक र मानसिक रूपले कमजोर नहुनु हाे । शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ शरीरकाे अवस्थालाई स्वास्थ्य भनिन्छ । हामी फुर्तिलो हुनु, खुसी भएर जीवनयापन गर्नु नै स्वस्थ जीवन हो । स्वस्थ हुनको लागि बेलुका चाँडै सुत्ने र बिहान चाँडै उठ्ने गर्नुपर्छ । व्यायाम, योग र ध्यान गर्नुपर्छ। हामीले आफूलाई सफा राख्नुपर्छ । स्वस्थ हुनको लागि स्वस्थ खाना आवश्यक पर्छ । हामीले सधैँ ताजा र सफा खाना खानुपर्छ । हामीले सन्तुलित भोजन खानुपर्छ । हामीले बजारकाे खानेकुरा खानुहुँदैन । बजारकाे खानेकुरा बढी तारेका र मसला हालेका हुन्छन् साथै अखाद्य वस्तु पनि मिसाइएकाे हुन्छ । हामीले स्वस्थ रहन ताजा फलफूल र हरिया तरकारी खानुपर्छ । हामीले आफ्नाे घर वरपर सफा राख्नुपर्छ । स्वस्थ वातावरण भए मात्र स्वस्थ जीवन हुन्छ । स्वास्थ्य नै हाम्रो अमूल्य सम्पत्ति हो।