स्वस्थ शरीर

Written by: Aakanchhya Khadka - 2026001, Grade VI

Posted on: 28 July, 2020

स्वस्थ, हृष्टपुष्ट र राेग नलागेककाे शरीरलाई स्वस्थ शरीर भनिन्छ । स्वस्थ शरीर हुन धेरै मिहिनेत गर्नुपर्छ । जस्तै व्यायाम, राम्राे खानपान, सरसफाइ आदि। साथै नियमित स्वास्थ्य परीक्षण , स्वस्थकर र पाेसिलाे खाना जस्तैः- चिलाे बाेसाेरहित खाना, हरिया सागपात ,पानी, दुध, दुधबाट बनेका परिकार आदि खानुपर्छ। गेडागुडी, फलफूल सागपात जस्ता खानेकुरा खानुपर्छ । शरीर तन्दुस्त हुनकाे लागि याेग, शारीरिक व्यायाम जस्ता काम गर्नु जरूरी छ । यसले हाम्राे शरीरलाई फुर्तिलाे र स्वस्थ बनाउँछ । हामीले नुहाइधुवाइ गर्नुपर्छ । समयमा जाँच पनि गर्नुपर्छ । यी सबै गरेमा हामी निराेगी बन्छाैँ ।