Written by: Parisa Nepal - 27033, Grade IX
Posted on: 20 February, 2024
सबैभन्दा पहिले खेलकुदले शारीरिक गतिविधि र सिप समावेश गर्ने गतिविधिलाई जनाउँछ । खेलकुद मानव जीवनको अभिन्न अङ्ग हो र जीवनका हरेक क्षेत्रमा खेलकुदको ठुलो महत्त्व छ । यसबाहेक खेलकुदले व्यक्तिको चरित्र र व्यक्तित्व निर्माण गर्न पनि मद्दत गर्छ । यो निश्चित रूपमा शरीरलाई शारीरिक रूपमा तन्दुरुस्त राख्नको लागि एक उत्कृष्ट अभ्यास हो । सबैभन्दा उल्लेखनीय, खेलकुदका फाइदाहरू यति धेरै छन् कि जसमा किताबहरू लेख्न सकिन्छ। खेलकुदले दिमाग र शरीर दुवैमा ठुलो सकारात्मक प्रभाव पार्छ । खेलकुद विद्यार्थीको वृद्धि र विकासको महत्त्वपूर्ण भाग हो । तिनीहरूले मानसिक स्वास्थ्य र शरीरको शारीरिक तन्दुरुस्तीको विकासमा मद्दत गर्दछ । खेलकुद र खेलहरूमा सहभागिताको माध्यमबाट विद्यार्थीले विभिन्न सिप, अनुभव र आत्मविश्वास प्राप्त गर्दछ, जुन उनीहरूको व्यक्तित्व विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
खेलकुदले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्दछ । खेलकुदका मुख्य फाइदाहरूमध्ये विद्यार्थीको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिनु हो । खेलहरू टोलीहरू बीच स्वस्थ प्रतिस्पर्धात्मक वातावरणमा खेलिन्छ जसले विद्यार्थी सक्रिय र तन्दुरुस्त रहन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्दछ । फुटबल, क्रिकेट, टेनिस, पौडी, दौडजस्ता आउटडोर खेलहरूले शरीर र दिमागलाई सक्रिय र व्यस्त राख्छ । चेस, ब्याडमिन्टन र टेबलटेनिस जस्ता इनडोर खेलहरूले विद्यार्थीको एकाग्रता स्तर बढाउँछ । यसले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि बलियो बनाउँछ र उनीहरूलाई ऊर्जा दिन्छ । विद्यार्थीहरूलाई जीवन कौशलको साथ सशक्त बनाउँछ जबकि खेलकुदले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको विकासमा मात्र मद्दत गर्दैन यसले विद्यार्थीको व्यक्तित्वको जीवन कौशल पनि विकास गर्दछ । यसले उनीहरूको क्षमताहरू बढाउँछ र उनीहरूलाई आफूलाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ । खेलकुदले सामाजिक सिप विकास गर्न, अरूलाई मद्दत गर्न, अन्तरक्रिया गर्न पनि सघाउ पुर्याउँछ ।
विद्यार्थीहरूलाई जीवन कौशलको साथ सशक्त बनाउँछ । जबकि खेलकुदले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको विकासमा मात्र मद्दत गर्दैन, यसले विद्यार्थीको व्यक्तित्वको जीवन कौशल पनि विकास गर्दछ । यसले उनीहरूको क्षमताहरू बढाउँछ र उनीहरूलाई आफूलाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ । खेलकुदले पनि सामाजिक सिप विकास गर्न र मानिसहरूसँग मिल्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू आफ्नो उमेरका बच्चाहरूसँग मात्र होइन तर तिनीहरूका प्रशिक्षक र वरिष्ठहरू जस्तै वयस्कहरूसँग पनि अन्तरक्रिया गर्न सिक्छन् । थप रूपमा बच्चाहरूले विभिन्न टोली गतिविधिहरू मार्फत निर्णय गर्ने सिपहरू प्राप्त गर्छन् । सरुवा र नसर्ने रोगहरूबाट बच्नको लागि खेलकुदमा संलग्न हुनु उत्तम तरिका हो । खेलकुद गतिविधिहरूले रक्तचाप घटाउने र हृदयको तन्दुरुस्तीमा सुधार लगायतका विभिन्न हृदयाघातका फाइदाहरू पाएका छन् । यसले निद्राको गुणस्तरमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ । खेलकुद माध्यमबाट विकास धीरता, टोली कार्य, नेतृत्व, अनुशासन, असफलताबाट सिक्ने, आदि जस्ता सिपहरू विकसित हुन्छन् । जब विद्यार्थीहरू कुनै पनि प्रकारका खेलकुदमा संलग्न हुन्छन् तब तिनीहरू हरेक सिप सिक्नमा तत्पर हुन्छन् ।
खेलकुद मानव जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्ष हो । यसले पक्कै पनि मानव जीवनको गुणस्तर बढाउँछ । विद्यालयमा खेलकुद अनिवार्य गरिनुपर्छ । किनभने यो शिक्षा जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ । याे मानव जीवन र स्वास्थ्यसँग जाेडिएकाे विषय पनि हाे । सबैले कम्तिमा एक खेल गतिविधि नियमित रूपमा गर्ने बानी भयाे भने हामी स्वस्थ र निराेगी हुन्छाैँ ।
